Ja. Men det kan vara bra att planera din tid så du inte måste rusa iväg direkt. Många uppskattar att bygga upp en inre frid och tystnad innan man hoppar på någonting hektiskt.
När du går och floatar så bör du ha med dej sånt som du har med dej till badplatsen/badhuset. Schampo, tvål, handuk och kanske lite hudlotion. Många använder badkläder vilket jag också rekommenderar. Juice att dricka efteråt.
Nej, Drick inte för mycket kaffe eller annat med koffein i eftersom du kan bli rastlös av det när du försöker att slappna av. Ett knep om man blir rastlös är att man fokuserar på sin andning eller sina pulsslag. Man kan höra sin egen hjärtrytmen i tanken, vilket hör till ovanligheterna nu för tiden. När hörde du dina hjärtslag senast?
